【探秘藏东南】拉萨林芝、大峡谷苯日神山、拉姆拉措、纳木措、羊卓雍措12日
西藏东南拉萨林芝12天
【探秘藏东南】拉萨林芝、大峡谷苯日神山、拉姆拉措、纳木措、羊卓雍措12日,西藏东南拉萨林芝12天. 南京至西藏东南地区旅游专线主要包括拉萨、林芝、山南、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、拉姆拉措、达古峡谷、野生猴区、羊卓雍措、天湖纳木措双卧12天或卧飞10天，打破常规行程，林芝500公里不再原路返回，而是从林芝出发经米林、朗县、加查、山南、羊卓雍措返回拉萨，同样的时间欣赏西藏更多精华景点
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Created on 2018-05-24, Last Modified on 2025-03-28
￥4780
2018-06-05~2018-09-29六月起多次发班价格需电询确认
双卧价格
4780
¥
双卧价格
卧飞价格
5980
¥
去程卧铺回程飞机
单房差
+850
¥
如无法拼房需补单房差
第1天行程 包括的景点有
第 1 天
乘火车赴拉萨
途中用餐
敬请自理
住宿安排
火车上
  • 乘火车赴拉萨
  • 南京上车游客请于21:30前自行到达南京(玄武湖）火车站，取票后晚上23:05乘Z164次（硬卧空调，上海始发）火车前往拉萨。或南京--西宁（中转）--拉萨，具体以实际出票为准。
  • 第2天行程 包括的景点有
    第 2 天
    火车赴拉萨
    途中用餐
    敬请自理
    住宿安排
    火车上
  • 乘火车向拉萨开进
    • 第3天行程 包括的景点有
    第 3 天
    列车上欣赏青藏高原风光
    途中用餐
    敬请自理
    住宿安排
    拉萨
  • 此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。【行程提示】此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔3650米，因此不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。
  • 第4天行程 包括的景点有 米拉山口卡定沟景区
    第 4 天
    拉萨→米拉山口→卡定沟→林芝
    途中用餐
    早餐、中餐、晚餐
    住宿安排
    八一镇
  • 07:30 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
  • 08:00 出发经达孜县、墨竹工卡县前往林芝
  • 09:30 日多公安检查站(查验证照、公安备案表)
  • 10:30 抵达拉萨市和林芝地区的分界线【米拉山口】（海拔5013.25米，停车约10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒媛富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。
  • 12:30 定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)
  • 16:30 抵达【卡定沟】（赠送，约30分钟）卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，景区内天佛瀑布落差近200米，飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
  • 18:30 定点餐厅晚餐
  • 20:30 入住酒店休息
  • 米拉山口-米拉山口米拉山口-米拉山口卡定沟景区-卡定沟卡定沟景区-卡定沟
    第5天行程 包括的景点有 雅鲁藏布江大峡谷苯日神山
    第 5 天
    民俗村→雅鲁藏布大峡谷→苯日神山→八一镇
    途中用餐
    早餐、中餐、晚餐
    住宿安排
    八一镇或米林
  • 07:00 酒店用早餐
  • 08:30 抵达【西藏民俗村】（赠送，约60分钟），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需购买，请认清品名）。
  • 10:00 前往雅鲁藏布大峡谷景区
  • 12:00 定点餐厅午餐
  • 13:30 抵达【雅鲁藏布大峡谷景区】，换乘观光车游览（车游，约2.5小时）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山南迦巴瓦峰（游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景)
  • 16:30 抵达【苯日神山风景区】（赠送，原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。
  • 19:00 定点餐厅晚餐
  • 20:30 返回林芝八一镇或前往米林县入住酒店（根据实际情况而定）休息，自由活动。
  • 雅鲁藏布江大峡谷-雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布江大峡谷-雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布江大峡谷-雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布江大峡谷-雅鲁藏布大峡谷苯日神山-苯日神山苯日神山-苯日神山苯日神山-苯日神山苯日神山-苯日神山
    第6天行程 包括的景点有 拉姆拉错
    第 6 天
    林芝→拉姆拉措→达古峡谷→野生猕猴区→泽当
    途中用餐
    早餐、中餐、晚餐
    住宿安排
    泽当
  • 06:30 酒店内用早餐
  • 07:00 乘车出发经米林县、朗县、加查县前往山南市。
  • 12:00 定点餐厅午餐
  • 14:00 抵达【神湖拉姆拉错湖】是西藏最神秘也最具传奇色彩的高山淡水湖。“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”，湖面海拔5000多米，湖面积约一平方公里，形似椭圆，景致秀美。西藏历代达赖喇嘛的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的，而且历代达赖喇嘛 都要到神湖朝拜一次。传说，神湖能能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象，朝圣者能在此湖看到前世、今生、未来。（说明，神湖拉姆拉措海拔较高，请游客根据自身身体情况决定是否前往）
  • 16:30 继续出发经达古峡谷，是雅鲁藏布江第二大峡谷，曾有人用“山脚盛夏山岭声，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特。后经野生猴区，为国家二级野生保护动物，请勿恶意戏猴。
  • 19:30 经桑日县抵达泽当镇用晚餐
  • 20:30 入住酒店休息，自由活动。
  • 拉姆拉错-拉姆拉错拉姆拉错-拉姆拉错拉姆拉错-拉姆拉错拉姆拉错-拉姆拉错
    第7天行程 包括的景点有 羊卓雍措
    第 7 天
    泽当--羊卓雍措--拉萨
    途中用餐
    早餐、中餐、晚餐
    住宿安排
    拉萨
  • 08:00 酒店内用早餐
  • 08:30 乘车前往羊卓雍措湖
  • 10:30 抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】（约40分钟），湖面海拔海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。
  • 12:30 定点餐厅午餐
  • 13:30 乘车出发经曲水县返回拉萨
  • 16:00 抵达拉萨市区
  • 19:00 定点餐厅晚餐
  • 20:30 入住酒店休息
  • 【特色购物】藏药（仁美藏药或彩轮藏药）
  • 羊卓雍措-羊卓雍措羊卓雍措-羊卓雍措羊卓雍措-羊卓雍措羊卓雍措-羊卓雍措
    第8天行程 包括的景点有 布达拉宫大昭寺
    第 8 天
    拉萨市内一日游
    途中用餐
    早餐、中餐、晚餐
    住宿安排
    拉萨
  • 07:30 酒店内用早餐
  • 08:00 出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！
  • 12:00 定点餐厅用午餐
  • 13:00 前往大昭寺景区
  • 13:30 参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（约60分钟），寺内供奉由当年随行文成 公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。
  • 18:30 定点餐厅晚餐
  • 20:00 入住酒店休息
  • 布达拉宫-布达拉宫布达拉宫-布达拉宫布达拉宫-布达拉宫布达拉宫-布达拉宫大昭寺-大昭寺大昭寺-大昭寺大昭寺-大昭寺大昭寺-大昭寺
    第9天行程 包括的景点有 纳木错或纳木措
    第 9 天
    拉萨→天湖纳木措→拉萨
    途中用餐
    早餐、中餐、晚餐
    住宿安排
    圣地天堂.洲际饭店
  • 07:00 酒店内用早餐
  • 07:30 前往当雄县城
  • 09:50 途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
  • 10:30 抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。
  • 11:30 定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)
  • 12:10 前往纳木错景区
  • 13:10 抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)
  • 14:00 抵达【天湖纳木措】（约60分钟）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”。
  • 15:00 乘车返回拉萨
  • 19:00 晚餐自理
  • 20:30 入住酒店休息
  • 【行程提示】纳木错海拔高温度低，不宜长时间停留，并请注意保暖
  • 【特别说明】因天气原因无法去纳木措景点，则改游市区西藏博物馆、色拉寺等景点
  • 【特色购物】土特产
  • 纳木错或纳木措-纳木措纳木错或纳木措-纳木措纳木错或纳木措-纳木措纳木错或纳木措-纳木措
    第10天行程 包括的景点有
    第 10 天
    拉萨→南京
    途中用餐
    早餐
    住宿安排
    火车上
  • 07:00 酒店内用早餐
  • 拉萨乘火车返回南京，自行返回温馨的家结束愉快的旅程！
  • 第11天行程 包括的景点有
    第 11 天
    拉萨→南京
    途中用餐
    敬请自理
    住宿安排
    火车上
  • 拉萨乘火车返回南京，自行返回温馨的家结束愉快的旅程！
  • 第12天行程 包括的景点有
    第 12 天
    拉萨→南京
    途中用餐
    敬请自理
    住宿安排
    火车上
  • 拉萨乘火车返回南京，自行返回温馨的家结束愉快的旅程！
  • 接待标准
    行程特色
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